1. SINIF HAYAT BİLGİSİ • SAĞLIĞIM VE GÜVENLİĞİM
Sağlıklı Hayat Ne Güzel
Sağlıklı büyümek ve gelişmek için beslenmemize, uykumuza, hareketlerimize ve kişisel bakımımıza dikkat ederiz.
🍎 Dengeli Besleniriz
Vücudumuza yararlı olan besinlerden yeteri kadar yer ve içeriz. Kahvaltımızı yapar, gün içindeki öğünlerimizi atlamayız.
🍳
Kahvaltı
Güne kahvaltıyla başlarız.
🥛
Yararlı Besinler
Farklı besinlerden yeterince tüketiriz.
⏰
Öğünler
Öğünlerimizi atlamayız.
⚽ Hareket Eder, Dinleniriz
Düzenli spor yapmak vücudumuzu güçlendirir. Yeterli ve düzenli uyumak ise bedenimizin dinlenmesine yardımcı olur.
🏃
Düzenli Spor
Hareket etmek güçlenmemizi destekler.
😴
Düzenli Uyku
Yeterli uyku dinlenmemizi sağlar.
🫧 Kişisel Bakımımıza Özen Gösteririz
Temiz olmak sağlığımızı korur. Ellerimizi yıkar, dişlerimizi fırçalar, saçlarımızı tarar ve tırnaklarımızı temiz tutarız.
🧼 Ellerimizi yıkarız.
🪥 Dişlerimizi fırçalarız.
🛁 Düzenli banyo yaparız.
✂️ Tırnaklarımızı temiz tutarız.
⭐ Akılda Kalsın
Dengeli beslenir, öğünlerimizi atlamayız.
Düzenli spor yapar ve yeterince uyuruz.
Kişisel bakımımıza özen göstererek sağlığımızı koruruz.